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La patience
Il n'y a aucune raison de ne pas être en mesure de perdre le poids pris avec les années.
C'est à force de persévérance et de bon mental que vous gagnerez la bataille. Seulement cette fois, il faudra très certainement revoir vos objectifs et travailler en paliers. Il est hors de question, encore une fois, de faire sauter des repas ou de se priver, mais il est indispensable d'apprendre à manger moins (en quantité). Quand la quantité n'est pas le sujet, c'est l'équilibre de la chaîne alimentaire qui n'est pas bon. Que faire ?
Croyez-vous sincèrement que si c'était aussi facile, le problème de l'obésité ou du surpoids aurait disparu depuis des lustres ?
Armez-vous de patience et non pas de stupidité dopée par les médias qui nous montrent des mannequins à la limite d'être "maigres" et non pas minces !
Le succès est au bout du chemin pour tous ceux et toutes celles qui sauront se préparer, se conditionner et s'armer de patience. Collaborer avec la toute nouvelle équipe de "regime.com" vous aidera à mettre progressivement en place les valeurs de l'équilibre que vous avez besoin d'établir ou de rétablir en matière d' hygiène alimentaire.
Une bonne préparation mentale est indispensable. De même, un entourage compréhensif sera un terrain favorable. Ne commencez pas par vous dire... je dois perdre 10 Kilos, je dois perdre 20 Kg ou plus, mais commencez par vous dire, je dois me fixer un objectif raisonnable pour être certain(e) de réussir !.
De plus le suivi d'un consultant peut faire toute la différence : vous serrez aidé et encouragé !
Ainsi, vos parents proches ou amis ne seront pas exaspérés par un changement comportemental avec des sautes d'humeurs à vous faire convoquer un avocat spécialiste du divorce...
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